Reprendre le sport après une pause : retrouver un rythme durable
Après une pause sportive, la reprise gagne à être progressive. Repères pour ajuster les séances, le volume d’entraînement, la récupération et l’équipement.
Le magazine multisport
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Après une pause sportive, la reprise gagne à être progressive. Repères pour ajuster les séances, le volume d’entraînement, la récupération et l’équipement.